1月18日(土)夜7:00:坐禅&健康ストレッチのご案内

今年は暖冬とは言え、寒さが身に凍みますね”(-“”-)”
家の中でぬくぬくしているのも良いでしょうが・・・
坐禅をして心を落ち着けて、健康ストレッチで体をほぐすことも良いのでは・・・・・
参加を希望される方は、6時50分までに動きやすい服装で直接お越しください。
参加費500円 飲み物、タオル等を準備してください。 ストレッチ用のマットは用意してあります。
皆様のご参加をお待ちしています!(^^)!

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