10月14日（土）夜７：００：坐禅&健康ストレッチのご案内

猛暑続きだった毎日が、急に秋を通り越して晩秋のような気温になってしまいましたね(^^;)

皆様体調はいかがですか？

10月はスポーツの秋です！！健康ストレッチに参加して体を動かしてみませんか

今月も坐禅&健康ストレッチを行います

事前申し込みの必要ありません。参加費は無料です。

参加を希望される方は、6時50分までに動きやすい服装で直接お越しください。

飲み物、タオル等を準備してください。
ストレッチ用のマットは用意してあります。（使用後は消毒しています）

やむを得ず中止中止することも有りますので、お出かけ前には
ホームページをご確認の上、お越しくださるようお願いいたします。

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